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Praticar exercícios físicos regularmente ajuda na melhoria da saúde e na prevenção de inúmeros problemas. Um ótimo exercício para a terceira idade é a hidroginástica, pois melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, além de promover resistência, força muscular e flexibilidade.A prefeitura de Tavares, através da Secretaria de Assistência Social, oferece aulas de hidroginástica para a turma do grupo Vida Feliz do CRAS.
As aulas são realizadas toda terça e quinta-feiras com turmas de 20 pessoas, sob orientação de um profissional de educação física.
